Naturguru

¿Para qué sirven los músculos? ¡Pues para movernos! Esta respuesta, que parece tan obvia, no es sin embargo totalmente exacta. Existen músculos cuya función es “ayudarnos” a estar quietos: cuando estamos de pie, cuando conducimos o cuando vemos una película, o simplemente cuando estamos echados, aparentemente inmóviles, hay músculos que están trabajando para que mantengamos una postura determinada.

No son tan visibles como los bíceps o los glúteos, por ejemplo, ya que por lo común se encuentran en capas más profundas y no son tan grandes. Precisamente por eso, por ser más cortos y estar trabajando casi todo el tiempo, aún cuando los otros músculos “largos” están descansando, es que reciben una gran tensión y soportan un esfuerzo enorme.

Estire usted el brazo y sostenga en la mano un peso de 8 Kg. ¿Cuánto tiempo cree que resistiría? Pues eso es precisamente lo que pesa nuestra cabeza, y lo que tienen que soportar los músculos del cuello durante la mayor parte del día.

Souchard y la Reeducación Postural Global

Esta división entre músculos dinámicos y estáticos ha sido el principio sobre el cual el fisioterapeuta francés Philippe Souchard ha desarrollado su sistema de Reeducación Postural Global (RPG), investigando y trabajando en lo relativo a la función estática y basándose en la teoría de que nuestra morfología depende de la resistencia elástica de los músculos estáticos y de su tono muscular.

Las dos reglas de Souchard

1. No se puede trabajar con los dos tipos de músculos de la misma manera. Si los músculos dinámicos se degradan por falta de ejercicio, por el contrario, los estáticos sufren un fenómeno inverso (debido a que están trabajando todo el tiempo) y necesitan ser re-estirados y destonificados.

Estos estiramientos de los músculos estáticos son realizados mediante “posturas”, nunca ejercitados rápidamente (como en una práctica deportiva, por ejemplo). Se trata también de corregir la tendencia hacia el acortamiento, tanto para remediar posibles deformaciones como para evitar la compresión que pueden ejercer sobre las articulaciones, especialmente de la columna vertebral.

2. El estiramiento debe ser global, trabajando las “Cadenas Musculares”. Souchard también aplica su sistema mediante el trabajo con las cadenas musculares, teniendo siempre en cuenta que los músculos nunca funcionan de manera aislada sino asistiéndose unos a otros, sobre todo en caso de problemas o debilidades, creando así “compensaciones” en zonas aparentemente desconectadas del área muscular donde se evidencian los problemas.

El desarrollo de la Reestructuración Posicional Global es siempre individual y progresivo. Las lesiones no deben ser tratadas de manera genérica, mediante recetas pre-establecidas, porque no hay dos pacientes iguales. En palabras del propio Souchard. “No se trata de curar lesiones, sino pacientes.”

Hace unos días hablamos sobre el trabajo de Freud, tomando como punto de partida la Teoría del Inconsciente, que postula una actividad mental más allá de lo racional y que escapa a nuestro control consciente.

La obra en la que Freud dio a conocer esta teoría se tituló La Interpretación de los Sueños, publicada por primera vez en Viena en 1900. En ella, el autor propone que la actividad mental irracional está alimentada tanto por voluntades primitivas, también llamadas pulsiones, como por vivencias (ya sean positivas como negativas, llamadas traumas), alojadas en ese nivel profundo o subcapa de nuestra mente, y que entre esta última y el nivel consciente existiría otra denominada preconsciente (también llamado subconsciente). Esta idea está estrechamente ligada al concepto de represión, también propuesto por él.

Los traumas son experiencias negativas tan dolorosas que nuestra actividad mental racional no las puede soportar. Por este motivo son alojadas o guardadas en un lugar remoto o apartado, desde el cual pueden sin embargo resurgir en momentos determinados. Estas manifestaciones o afloramientos se expresan principalmente a través de tres fenómenos de la conducta: los lapsus, los actos fallidos y por último, los sueños.

Para trabajar clínicamente con esta problemática, Freud desarrollo el método del Psicoanálisis, con el que revolucionó la terapéutica de la psiquiatría y psicología. Del mismo modo, también propuso una teoría de análisis e interpretación de los sueños como manifestación de emociones y recuerdos almacenados en el inconsciente.

Según él, los sueños serían una forma de realizar deseos reprimidos, “materializando” aquello que no podemos conseguir en nuestra vida consciente, algunos de ellos expresados con tal nivel de ansiedad que pueden transformarse en pesadillas.

La compleja estructura de análisis de los sueños que Freud propuso, no toma a cada sueño como una unidad, sino que disecciona o fragmenta un determinado sueño en sus partes o elementos, de tal manera que hasta los sueños o pesadillas más incoherentes pueden ser usados de manera inteligible para comprender represiones distintas, mediante el “desciframiento” de cada uno de sus componentes.

De este modo, un sueño en el que, por ejemplo, “vemos” primero unas arañas que nos persiguen, para terminar sufriendo después una caída o una herida, podría ser descompuesto en “arañas/ persecución/ caída”, poseyendo cada una de estas partes (o imágenes) un valor simbólico distinto y diferenciable. Entender el significado de cada uno de estos símbolos para cada caso (o paciente) en particular es tarea del psicoanalista.

Los sueños, además, no son solamente un simple fenómeno físico o neurológico, sino un complejo dispositivo psicosomático que conecta la mente con el cuerpo, interactuando con este, y que a su vez tendrá un reflejo, positivo o negativo, en la actividad consciente o intelectual.