Naturguru

Diafreo es una técnica de recuperación de la armonía psico-somática por medio del trabajo con las cadenas musculares, tomando como eje la cadena de los músculos que gobiernan el diafragma y ordenan y dirigen la respiración.

Si bien está basado en los principios descubiertos por Mézières y comparte con ellos su base holística y homeopática, Diafreo desarrolla su propia interpretación de acercamiento a cada persona. Para empezar, esta técnica no plantea la búsqueda inicial de un diagnóstico, sino que aplica un trabajo progresivo del cual se desprenderán resultados graduales hasta llegar a lo que se denomina “dolor oculto”.

Malén Cirerol, creadora de Diafreo, toma como punto de partida la idea de que la isometría corporal y la armonía psíquica son connaturales a todos los seres, o sea que todos hemos nacido con un correcto balance psico-somático, y que muchos de estos problemas comienzan ya a una edad muy temprana. Las descompensaciones sobrevenidas tendrían, entonces, los mismos orígenes que ya planteó Mézières: traumático, postural y de “reflejo antálgico” (la repetición de un determinado esfuerzo para evitar un dolor o molestia).

Estas continuas descompensaciones van creando un círculo vicioso de otras descompensaciones dinámico-emocionales, hasta convertirse en una red de bloqueos crónicos profundos, que Diafreo denomina “estructurales”, y que incide también en aspectos emocionales como el carácter, etc.

Entonces, a través de una terapia que comienza con el re-estiramiento general y gradual de todas las cadenas musculares, se inicia un reordenamiento de toda la musculatura, observando siempre aquellos puntos donde van surgiendo “compensaciones”, y trabajando también sobre estas últimas para mantener siempre el equilibrio. Todo esto siempre será articulado con el trabajo de respiración y la búsqueda de la no-tonicidad (no endurecer los músculos): llegaremos así al “dolor oculto”, sin necesidad de un estresante “rastreo”, pues la verdadera meta es la recuperación de la memoria corporal perdida y el re-aprendizaje de nuestra cinemática individual para reconocer situaciones de riesgo y no repetir actitudes físicas y movimientos negativos.

‘INVENTAN ENFERMEDADES PARA COMERCIALIZAR FÁRMACOS’

¿Los trastornos mentales se inventan?
Sí. Según el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, en los últimos 50 años, sobre todo a partir de los 80, dichos trastornos han crecido un 200%.

¿A qué se debe?
Al marketing farmacéutico, a la promoción de medicamentos a costa de definir supuestas enfermedades. Problemas de la vida que no eran relevantes, o que las personas entendían y trataban sin calificarlos de enfermedad, fueron capitalizados por la industria farmacéutica para comercializar fármacos.

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¿Me está diciendo que todo es una cuestión de dinero?

Sí, pero eso es algo públicamente conocido, no descubro ninguna mano negra; y eso es lo escandaloso, que no provoque escándalo.

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En el 2005, los más vendidos fueron los psicofármacos.

Este fenómeno está relacionado con la medicalización de la vida cotidiana, es decir, convertir problemas consustanciales a la vida en síntoma y enfermedad, para luego ofrecer soluciones mágicas que convierten a la gente en consumidora. Está dentro de la misma tendencia que el consumo. De hecho, estas campañas se denominan técnicamente campañas de sensibilización a la población.

(Extractos de una entrevista realizada por Ima Sanchís al Dr. Mariano Pérez Álvarez, psicólogo clínico, profesor de Psicología de la Personalidad y catedrático de Evaluación y Tratamientos, y publicado en el Diario La Vanguardia 29/11/2007).

Nuestro objetivo en Naturguru es difundir e informar sobre los beneficios de la medicina natural o alternativa, sin oponernos a la medicina convencional.

No negamos el aporte de la medicina tradicional, que desarrolla investigaciones científicas con gran éxito, muchas de las cuales no podrían llevarse a cabo sin la inversión que realiza la industria farmacéutica. Gracias a estas podemos hablar de un gran avance, especialmente en el campo de las vacunas, los antibióticos y la medicina reparadora, entre otros.

Pero sí estamos en contra del abuso de la medicación química convencional. Para Naturguru este es uno de los peores aspectos de las malas prácticas médicas. Como podemos ver, una de las áreas en las que se cometen los mayores abusos la de los trastornos mentales.

La sobremedicación, ya sea por negligencia del propio médico o por la enorme influencia que ejerce la industria farmacéutica, tanto sobre los profesionales de la salud como sobre los pacientes en general, crea un círculo vicioso de dependencia que ya no remite la causa de la enfermedad sino que solamente disimula los síntomas.

La banalización del diagnostico médico, sobre todo en el área de los trastornos mentales, en los que se ha llegado en los últimos años a un verdadero facilismo, es otro de los puntos que no compartimos y sobre los cuales queremos llamar la atención de nuestros seguidores. “Hay que tener muy clara la diferencia entre un problema de la vida diaria y una enfermedad”.

Hace unos días hablamos sobre el trabajo de Freud, tomando como punto de partida la Teoría del Inconsciente, que postula una actividad mental más allá de lo racional y que escapa a nuestro control consciente.

La obra en la que Freud dio a conocer esta teoría se tituló La Interpretación de los Sueños, publicada por primera vez en Viena en 1900. En ella, el autor propone que la actividad mental irracional está alimentada tanto por voluntades primitivas, también llamadas pulsiones, como por vivencias (ya sean positivas como negativas, llamadas traumas), alojadas en ese nivel profundo o subcapa de nuestra mente, y que entre esta última y el nivel consciente existiría otra denominada preconsciente (también llamado subconsciente). Esta idea está estrechamente ligada al concepto de represión, también propuesto por él.

Los traumas son experiencias negativas tan dolorosas que nuestra actividad mental racional no las puede soportar. Por este motivo son alojadas o guardadas en un lugar remoto o apartado, desde el cual pueden sin embargo resurgir en momentos determinados. Estas manifestaciones o afloramientos se expresan principalmente a través de tres fenómenos de la conducta: los lapsus, los actos fallidos y por último, los sueños.

Para trabajar clínicamente con esta problemática, Freud desarrollo el método del Psicoanálisis, con el que revolucionó la terapéutica de la psiquiatría y psicología. Del mismo modo, también propuso una teoría de análisis e interpretación de los sueños como manifestación de emociones y recuerdos almacenados en el inconsciente.

Según él, los sueños serían una forma de realizar deseos reprimidos, “materializando” aquello que no podemos conseguir en nuestra vida consciente, algunos de ellos expresados con tal nivel de ansiedad que pueden transformarse en pesadillas.

La compleja estructura de análisis de los sueños que Freud propuso, no toma a cada sueño como una unidad, sino que disecciona o fragmenta un determinado sueño en sus partes o elementos, de tal manera que hasta los sueños o pesadillas más incoherentes pueden ser usados de manera inteligible para comprender represiones distintas, mediante el “desciframiento” de cada uno de sus componentes.

De este modo, un sueño en el que, por ejemplo, “vemos” primero unas arañas que nos persiguen, para terminar sufriendo después una caída o una herida, podría ser descompuesto en “arañas/ persecución/ caída”, poseyendo cada una de estas partes (o imágenes) un valor simbólico distinto y diferenciable. Entender el significado de cada uno de estos símbolos para cada caso (o paciente) en particular es tarea del psicoanalista.

Los sueños, además, no son solamente un simple fenómeno físico o neurológico, sino un complejo dispositivo psicosomático que conecta la mente con el cuerpo, interactuando con este, y que a su vez tendrá un reflejo, positivo o negativo, en la actividad consciente o intelectual.

Alexander Lowen nació en Nueva York en 1910. Es un psicoterapeuta que durante la década de los ’40 y principios de los ’50 estudió en su ciudad natal las teorías de Wilhelm Reich y desarrolló junto con John Pierrakos, su colega de entonces, la psicoterapia mente-cuerpo, una forma de psicoterapia conocida como el Análisis Bioenergético. Lowen también fundó el Instituto Internacional para el Análisis Bioenergético (en inglés: International Institute for Bioenergetic Analysis), con sede en Nueva York, del cual fue también su presidente.

¿Qué es el Análisis Bioenergético?

Es una forma de psicoterapia corporal basada en la continuidad entre cuerpo y mente, principio que tiene su origen en el trabajo de Wilhelm Reich, pero que fue específicamente investigado y desarrollado por Alexander Lowen.
El Análisis Bioenergético combina un trabajo terapéutico físico, analítico y relacional, sobre la base de de un entendimiento energético.

El Análisis Bioenergético ayuda a liberar la tensión muscular crónica, trabaja con la expresión de los afectos, expande la capacidad para establecer relaciones íntimas, soluciona los trastornos sexuales y permite aprender nuevas formas de relación con los demás.
La ternura, la agresividad, la afirmación de la personalidad (y su confluencia en la sexualidad) son consideradas como fuerzas fundamentales para proteger la vida.

La relación terapéutica proporciona un lugar seguro en el que comienza el proceso de curación. En primer lugar, el terapeuta realiza una lectura de las tensiones musculares del cuerpo del paciente para comprender en qué nivel de energía se encuentran, siente las emociones, escucha, atiende y da respuesta mediante las palabras. El lenguaje del cuerpo (postura / gesto, respiración, movilidad, expresión) es focalizado al mismo tiempo que sirve para indicar en qué estado se encuentra el paciente en su camino hacia la personalidad (desde el pasado hacia el presente y el futuro).
Se utilizan técnicas que abordan el aspecto energético de la persona, incluyendo su auto-percepción, auto-expresión y la libre posesión. Esto también incluye el trabajo a través del contacto corporal, los límites, el espacio vital, y la comprensión de las tensiones musculares como indicadores de defensa somática y psicológica contra las situaciones conflictivas del pasado.

El objetivo de la terapia no se centra sólo en la eliminación de los síntomas, sino también en el incremento de la vitalidad, obteniendo una sensación de placer, alegría, amor y salud vibrante.

“Creo que lo que el Análisis Bioenergético puede ofrecer son dos cosas:
Una comprensión sana y sensible de que la vida y la naturaleza humana están basadas en el placer y el disfrute de la vida. Ni dinero, ni poder, ni éxito, ni cómo hacerlos. No son esas las cosas que hay que hacer en este mundo. Esa es la idea que ofrecemos.

Sin embargo, también tenemos una forma de ayudar a la gente a lograrlo. Creo que si bien el Análisis Bioenergético no va a salvar el mundo, puede sin embargo permitir que uno pueda sentirse bien consigo mismo, debido a lo que estás haciendo por ti mismo, y además es bueno en sí mismo por lo que estás haciendo por tu prójimo, por la naturaleza y por la vida en general. Y esto es algo que (en el caso de poder tener esa sensación a esos dos niveles) lo que realmente nos va ayudar a vivir, inclusive hasta la ancianidad, sin perder la alegría de vivir. “

(Alexander Lowen en la Novena Conferencia Internacional del Instituto Internacional de Análisis Bioenergético, Montebello, Québec, mayo de 1988).

Nuestro Blog y la intención de Naturguru es ayudar a tener una vida más sana. Hace un par de días, al hablar sobre Freud, estudiamos el concepto de unidad de mente y cuerpo. Ahora nos toca revisar el trabajo de Alexander Lowen, quien ha desarrollado una de los tratamientos más completos basadas en este principio.
Naturguru comparte la idea de Lowen de que esta relación entre mente y cuerpo se articula por medio de la energía. La canalización y el adecuado manejo de esta energía sobre nuestro cuerpo es la que nos lleva a resultados positivos.

Sigmund Freud nació en Austria en 1856 y estudió medicina en la Universidad de Viena, especializándose en neurología y centrándose desde el inicio de su carrera en el tratamiento de desórdenes mentales.

Para entender a Freud es importante recordar que en aquella época tanto la psicología como la psiquiatría eran disciplinas que se encontraban en un estado de desarrollo muy básico, y que iban a sufrir cambios verdaderamente revolucionarios, a los cuales Freud contribuyó de forma decisiva. Él mismo inició su carrera empleando métodos como la hipnosis y la catarsis (según la terapia de Breuer) que al día de hoy, más de un siglo después, parecen ampliamente superados.

Abrió su primera clínica en Viena en 1886 y en 1900 fue nombrado profesor de su universidad. Estas dos posiciones le sirvieron para dar a conocer tanto sus teorías como sus nuevos métodos e investigaciones entre sus colegas y discípulos, creando a su alrededor una verdadera escuela de pensamiento que contribuyó al conocimiento internacional de su obra y la difusión de su prestigio como científico y pensador, acompañado siempre de una enorme polémica que continúa hasta nuestros días.

Entre todos sus descubrimientos e innovaciones, es sin duda el desarrollo de la Teoría del Inconsciente el más revolucionario y el que constituye el epicentro de su obra, y del cual derivan una gran cantidad de otras teorías tanto a favor como en contra de las bases que él fundó.

Este concepto propone que el comportamiento humano no es sólo producto del pensamiento consciente ejercido por nosotros mismos, sino que nuestra mente también actúa de un modo que muchas veces no podemos controlar de forma voluntaria, desarrollando ciertas actitudes (especialmente en lo que se refiere a síntomas negativos, tanto psicológicos como físicos) cuyo origen se encuentra en traumas y experiencias pasadas que la mayoría de las veces no queremos o no podemos recordar de manera consciente, pero que continúan presentes en “el fondo de nuestra mente” o inconsciente, actuando desde allí.

El cuerpo es inseparable de la mente, y por lo mismo, lo mental y emocional es también inseparable de lo físico, principios de Naturgurú que desde este blog confirmamos y compartimos. Este concepto, conocido desde tiempos inmemoriales en muchas culturas y civilizaciones y resumida en el principio de la antigüedad clásica Mens sana in corpore sano (mente sana en cuerpo sano), nos demuestra la vigencia de estos principios que el propio Freud tradujo en términos modernos, demostrando una clara interactividad entra lo psicológico y lo fisiológico.

Lo que nuestra mente hace o deja de hacer se ve necesariamente reflejado en lo fisiológico, para bien o para mal, en una dinámica de causa-efecto que puede reconvertir traumas emocionales en trastornos de ansiedad capaces a su vez de alterar nuestro balance neurológico, fisiológico, alimentario, etc.

Sigmund Freud falleció en Londres en 1939, en vísperas de la Segunda Guerra Mundial, después de haber tenido que marchar de Austria huyendo del régimen nazi.